Filmer

Spela videoklipp

Den moderna föreningen som engagerar - RF:s film om Vårby IK

Spela videoklipp

Film om Vårby IKs skicross anläggning

Spela videoklipp

SSF:s film om Vårbys kaosstafett

Spela videoklipp

Film om invigningen av Vårby IKs skicrossanläggning

Sök

Arkiv

Instagram

Våra sponsorer

Stöd Vårby IK

Stöd Vårby IK
genom att
bli medlem!
ULLMAX: Allt du köper här stödjer Vårby IK med 10%!

Grupp 5, födda 2009 --

Förutom att fokusera på teknikträning, koordination och snabbhet under lekfulla former ingår en större mängd konditionsträning invävd i olika lekar och stafetter. Träningen innehåller både fristil och klassisk åkning, både på skidor och på rullskidor. Målsättningen är att vi skall lära oss anpassa ”växel” utifrån terräng. Stort fokus ligger på att ha roligt och att träna under omväxlande och stimulerande former. Träningen anpassas för att förbereda ungdomarna för större tävlingar och att på sikt kunna satsa på längdåkning. Gemensamma läger arrangeras av Ångermanlands skidförbund i åldersgruppen 13-16 år för att stimulera skidgemenskapen i distriktet.

Huvudtränare:
Anders Mannelqvist, 070-289 50 58 anders.mannelqvist@gmail.com och
Lars-Ola Forsgren, 070-525 23 84, lars-ola@eurocon.com

Tränar:
Måndag: Styrketräning, Sportcenter vid Brux
Tisdag: Löpning/skidåkning, Vårby arena
Onsdag: Rullskidor/skidåkning, varierande tid och plats
Torsdag: Löpning/skidåkning, Vårby arena
Söndag: Löpning/skidåkning, varierande tid och plats

Tränare:

  • Anders Mannelqvist
  • Lars-Ola Forsgren
  • Karin Byström
  • Mats Nilsson
  • Stina Gustafsson
  • David Saitton
  • Mathias Sundberg
  • Christer Ahlberg

Våra sponsorer

Stöd Vårby IK

Stöd Vårby IK
genom att
bli medlem!
ULLMAX: Allt du köper här stödjer Vårby IK med 10%!