Filmer

Spela videoklipp

Den moderna föreningen som engagerar - RF:s film om Vårby IK

Spela videoklipp

Film om Vårby IKs skicross anläggning

Spela videoklipp

SSF:s film om Vårbys kaosstafett

Spela videoklipp

Film om invigningen av Vårby IKs skicrossanläggning

Sök

Arkiv

Instagram

Stöd Vårby IK

Stöd Vårby IK
genom att
bli medlem!
ULLMAX: Allt du köper här stödjer Vårby IK med 10%!

Grupp 5, födda 2011 och tidigare

Förutom att fokusera på teknikträning, koordination och snabbhet under lekfulla former ingår en större mängd konditionsträning invävd i olika lekar och stafetter. Träningen innehåller både fristil och klassisk åkning, både på skidor och på rullskidor. Målsättningen är att vi skall lära oss anpassa ”växel” utifrån terräng. Fokus ligger på att ha roligt och att träna under omväxlande och stimulerande former. Träningen anpassas så att det passar alla oavsett ambition eller förutsättningar: elitförberedande, motionsträning och/eller träning med socialt motiv. Gemensamma läger arrangeras av Ångermanlands skidförbund i åldersgruppen 13-16 år för att stimulera skidgemenskapen i distriktet.

Huvudtränare:
Anders Mannelqvist, 070-289 50 58, anders.mannelqvist@varby.nu
Andreas Olofsson, 070-387 75 05, andreas.olofsson@varby.nu

Tränar:
Måndag: Styrketräning, Sportcenter vid Brux
Tisdag: Löpning/skidåkning, Vårby arena
Onsdag: Rullskidor/skidåkning, varierande tid och plats
Torsdag: Löpning/skidåkning, Vårby arena
Söndag: Löpning/skidåkning, varierande tid och plats

Tränare:

  • Anders Mannelqvist
  • Andreas Olofsson
  • Lars-Ola Forsgren
  • Stina Gustafsson
  • David Saitton
  • Christer Ahlberg
  • Erik Styv
  • Angelica Spets
  • Henrik Spets
  • Annelie Sandin
  • Roger Kristofersson
  • Ulrika Sondell

Stöd Vårby IK

Stöd Vårby IK
genom att
bli medlem!
ULLMAX: Allt du köper här stödjer Vårby IK med 10%!