Helgen den 12-13/11 är det dags för vårat andra barmarksläger. Alla grupper är inbjudna. Vi kommer att träffas efter lunch på lördag och avsluta lägret med inneträningen i Matsborgen på söndagen. Preliminärt program: Lö Start 14.00 Träning 14.30 Middag 17.00 Sö Frukost 08.00 Träning 10.00 Lunch 13.00 Städning Inneträning 16.00 Lägret är till självkostnadspris … Läs mer
Vårby IK planerar att ordna en teknikdag för undomar och vuxna så snart snön kommer.Förhoppningsvis i slutet av november eller början av december. Tanken är vi samlas under en lördag och kör ett teknikpass klassikt och ett teknikpass skate med avbrott för lunch i Vårbystugan. Upplägg: Teorigenomgång varvat med teknikövningar och utvärdering (bl.a. videofilmning) Mer … Läs mer
Dags för sista deltävlingen, denna gång i Anundsjö. INBJUDAN Skribent: Hans-Åke Dahlqvist
Lapp finns i stugan för anmälan. Kom och var med på Vårbys hemmaläger för alla grupper, 1-3.Lördag 09.00 till söndag 13.00. Vi kör 2 pass på lördag och sover sedan över i Vårbystugan.På söndag äter vi frukost och tränar ett pass innan vi avslutar efter lunch. Mat serveras i klubbstugan till självkostnadspris. Och ni som … Läs mer
Nu är det dags att komma igång med träningen. Grupp 3 har startat upp höstträningen för ett par veckor sedan och nu är det dags för oss andra. Vi träffas vid Vårbystugan tisdag (6/9) klockan 18.15. Det blir en kort inledning, information och uppdelning. Därefter tränar vi. Sprid informationen till de berörda. Välkomna på tidsdag! /Stellan … Läs mer
Premiären blev en succé, dags för uppföljaren!Nävertjäls Triathlon 13:e augusti 2011 350 m simning* Simningen sker i den behagligt varma Hanabäckstjärn. Vid stranden sker växling till cykel. 16 km cykel* Cykelsträckan går från Nävertjäl via gamla Björnavägen tillFors och sedan tillbaka via väg 352 (Björnavägen) till Nävertjäls bygdegård. 4 km löpning* Vid bygdegården startar den … Läs mer
Resultat och bilder från Ulvöruset Fredagen den 27 juli Ulvöns egna löpartävling, för 4:e året! RESULTAT BILDER Vill ni bidra med mera bilder maila dom till fusk@home.se. INBJUDAN Arr: FUSK Skribent: Hans-Åke Dahlqvist
Rotary anordnar för tredje året i rad ett välgörenhetslopp tillsammans med Friskis & Svettis och Vårby IK. Alla pengar går oavkortat till att utrota Polio. I fjol bidrog deltagarna på plats till att 2 670 barn blev vaccinerade mot den fruktansvärda sjukdomen. Bill & Melissa Gates skänker 250 milj USD om Rotary samlar in motsvarande … Läs mer
Vårby IK bjuder in till skidavslutning lördagen den 7/5 kl 15.00. Se inbjudan för mer information. INBJUDAN Skribent: Hans-Åke Dahlqvist
Så var säsongens sista tävlingar avklarade. Vi var 15 stycken Vårbyiter som tillbringade en långhelg i Funäsdalen och Bruksvallarna. Fjälltoppshelgen har kommit att bli en inofficiell tävlingsfinal för skidsverige. Ungdomarna har en distanstävling med klassvis gemensam start på lördagen och ett ”störtlopp” som kval till en skicrosstävling på söndagen. Klassvinnarna i den skicrosstävlingen får möta … Läs mer