Filmer
Den moderna föreningen som engagerar - RF:s film om Vårby IK
Film om Vårby IKs skicross anläggning
SSF:s film om Vårbys kaosstafett
Film om invigningen av Vårby IKs skicrossanläggning
Sök
Arkiv
Stöd Vårby IK
Stavar
Vårbys rekommendation bygger på Svenska Skidförbundets riktlinjer för barn- och ungdomsverksamhet. Kompletterat med egna erfarenheter har vi försökt sammanfatta tips och råd inom området utrustning och vallning. Målgruppen är i första hand nybörjare, yngre barn och nya föräldrar.
| Klassisk åkning: | mellan armhåla och axel |
| Skate: | just över axel |
| Stavgång: | vid barmark ca 90° i armbåge till brösthöjd |
| Rullskidor: | SSF rekommenderar att börja med skate. Kan vara bra att ha knä och armbågsskydd. Hjälm obligatoriskt! |
Titta efter begagnad utrustning på Vårbys facebooksida: Vårby IK – köp & sälj (för medlemmar)