Hej alla skidföräldrar! Nu är det snart december och i och med det dags för Decemberloppet. Snön lyser med sin frånvaro än så länge men tävlingsförberedelserna är i full gång och därmed också insamlingen av priser till åkare och vinster till lotteriet. Här behöver vi som vanligt er hjälp och hoppas att alla har möjlighet … Läs mer
I samband med barmarkslägret 12-13/11 kommer Johan Eklund att hålla i Vårbys IKs nystartade vallakurs. Start lördag ca 14.30 med andra delen söndag ca 09.00. Innehåll:Grundvallning (nya och äldre skidor)Fästvallning vid normalförenGlidvallnig vid normalförenUtrustning och verktyg för vallning. Ta med skidor och eventuell valla. /Anders på uppdrag av Johan Skribent: Anders Mannelqvist
Helgen den 12-13/11 är det dags för vårat andra barmarksläger. Alla grupper är inbjudna. Vi kommer att träffas efter lunch på lördag och avsluta lägret med inneträningen i Matsborgen på söndagen. Preliminärt program: Lö Start 14.00 Träning 14.30 Middag 17.00 Sö Frukost 08.00 Träning 10.00 Lunch 13.00 Städning Inneträning 16.00 Lägret är till självkostnadspris … Läs mer
Vårby IK planerar att ordna en teknikdag för undomar och vuxna så snart snön kommer.Förhoppningsvis i slutet av november eller början av december. Tanken är vi samlas under en lördag och kör ett teknikpass klassikt och ett teknikpass skate med avbrott för lunch i Vårbystugan. Upplägg: Teorigenomgång varvat med teknikövningar och utvärdering (bl.a. videofilmning) Mer … Läs mer
Dags för sista deltävlingen, denna gång i Anundsjö. INBJUDAN Skribent: Hans-Åke Dahlqvist
Lapp finns i stugan för anmälan. Kom och var med på Vårbys hemmaläger för alla grupper, 1-3.Lördag 09.00 till söndag 13.00. Vi kör 2 pass på lördag och sover sedan över i Vårbystugan.På söndag äter vi frukost och tränar ett pass innan vi avslutar efter lunch. Mat serveras i klubbstugan till självkostnadspris. Och ni som … Läs mer
Nu är det dags att komma igång med träningen. Grupp 3 har startat upp höstträningen för ett par veckor sedan och nu är det dags för oss andra. Vi träffas vid Vårbystugan tisdag (6/9) klockan 18.15. Det blir en kort inledning, information och uppdelning. Därefter tränar vi. Sprid informationen till de berörda. Välkomna på tidsdag! /Stellan … Läs mer
Premiären blev en succé, dags för uppföljaren!Nävertjäls Triathlon 13:e augusti 2011 350 m simning* Simningen sker i den behagligt varma Hanabäckstjärn. Vid stranden sker växling till cykel. 16 km cykel* Cykelsträckan går från Nävertjäl via gamla Björnavägen tillFors och sedan tillbaka via väg 352 (Björnavägen) till Nävertjäls bygdegård. 4 km löpning* Vid bygdegården startar den … Läs mer
Resultat och bilder från Ulvöruset Fredagen den 27 juli Ulvöns egna löpartävling, för 4:e året! RESULTAT BILDER Vill ni bidra med mera bilder maila dom till fusk@home.se. INBJUDAN Arr: FUSK Skribent: Hans-Åke Dahlqvist
Rotary anordnar för tredje året i rad ett välgörenhetslopp tillsammans med Friskis & Svettis och Vårby IK. Alla pengar går oavkortat till att utrota Polio. I fjol bidrog deltagarna på plats till att 2 670 barn blev vaccinerade mot den fruktansvärda sjukdomen. Bill & Melissa Gates skänker 250 milj USD om Rotary samlar in motsvarande … Läs mer